Coaching is hip and happening. En dat is niet zonder reden, want met een zorgstelsel die overbelast raakt en een samenleving met meer druk dan ooit zoeken mensen naar de hulp die ze nodig hebben. En speciaal voor paardeneigenaren is daar Ruiter Coaching voor ontworpen.
Geen coaching met paarden maar coaching voor paardeneigenaren
Paardencoaching is een begrip die veel voorbij komt. Paarden zijn ook een fijn hulpmiddel bij coaching. Toch is ruitercoaching echt iets heel anders. Hierbij staat echt de ruiter of paardeneigenaar centraal. Paarden kunnen wel gebruikt worden tijdens de sessies of oefeningen, maar zijn geen hulpmiddel om de problemen in kaart te brengen of te helpen oplossen. Ruitercoaching kan ingezet worden voor ruiters die overbelast zijn geraakt, angstig zijn, de motivatie verliezen om naar stal te gaan of worstelen met veel negatieve gedachten. Het is veelzijdig en gefocust op de balans in jouw leven en het gaan doen waar je gelukkig van wordt zodat jouw interne batterij weer opgeladen wordt.
Wat leer je tijdens Ruiter Coaching?
Een coachingstraject is altijd op maat gemaakt, maar bij paardeneigenaren zijn een aantal facetten erg belangrijk. Hieronder lees je alles over een traject zoals die voor jou geschikt zou kunnen zijn.
1. Echt leren ontspannen
Ontspannen is gemakkelijker gezegd dan gedaan, zeker in de huidige drukke maatschappij waarin je talloze ballen hoog probeert te houden. Tijdens ruitercoaching leer je hoe belangrijk rust voor jouw lichaam en geest is en kun je aan de slag gaan met verschillende ontspanningsoefeningen. Denk hierbij aan meditaties, waaronder speciale ruitermeditaties die je met of zelfs op jouw paard kunt doen, maar ook ademhalingsoefeningen of sportoefeningen die je gaan helpen om te ontspannen.
2. Positief denken
Positiviteit is onwijs belangrijk en je zult versteld staan hoeveel dat voor jou kan doen. Wanneer je jouw gedachten op een positieve manier inzet kun je jouw gevoelens beïnvloeden en situaties opeens heel anders gaan bekijken. Binnen ruitercoaching kun je geholpen worden om het piekeren een halt toe te roepen en aan de slag te gaan met een positieve mindset.
3. Dromen najagen
Een paard vindt het gras altijd groener in het andere weiland, toch? Iedereen droomt wel eens van een bepaalde toekomst en iedereen heeft wensen en doelen in het leven. Tijdens ruitercoaching leer je hoe belangrijk het is om deze dromen na te jagen en krijg je de handvatten om dat ook te doen. Jouw toekomst uitstippelen, haalbare doelen leren stellen en hulp krijgen om deze daadwerkelijk te behalen staat centraal.
4. Prioriteiten stellen
Je kunt nou eenmaal niet alles doen in het leven. Om de balans in je leven te vinden en te behouden is het dus belangrijk om prioriteiten te stellen. Ruitercoaching neemt dit onderwerp daarom altijd mee. Je leert erachter komen wat er echt belangrijk voor je is en wat je graag doet en leert jouw leven te plannen op een manier dat het voor jou behapbaar en prettig blijft. Doen wat je gelukkig maakt is daarbij een hele belangrijke uitspraak.
5. Grenzen stellen
Als het gaat om vermoeidheid, overbelasting en stress komt er al snel het woord ‘grenzen’ om de hoek kijken. Jouw eigen grenzen leren kennen, herkennen en er vervolgens ook daadwerkelijk naar handelen is enorm belangrijk. Dit is dan vaak ook een onderdeel van ruitercoaching, zodat je niet alleen weet wat je aankunt, maar ook zorgt dat je jezelf niet teveel blijft pushen.
Wanneer is Ruiter Coaching iets voor jou?
Helaas hebben veel paardeneigenaren vroeg of laat wel een keer last van een zekere mate van overbelasting. Paarden houden vergt namelijk veel tijd, geld en zorgen en dat kan naast een drukke baan, een groeiend gezin, jouw studie, het huishouden en sociale verplichtingen gewoon gemakkelijk teveel worden. Je merkt dan dat je vaak vermoeid raakt, de motivatie op stal langzaam verliest, je minder kunt genieten van en met jouw paard en je steeds vaker een bril van negativiteit opzet. Dit soort klachten zijn echt een teken dat je over je eigen grenzen gaat en jezelf overbelast en stress bezorgd. Daar moet je zeker iets mee doen.
In sommige gevallen besluiten mensen hun paard te verkopen en zich te richten op hun gezin. Wanneer dat past in jouw gewenste toekomstplaatje is dat een hele valide keus en zeker geen schande. Maar wanneer je eigenlijk onwijs graag bij je paard bent en deze hobby, of beter gezegd levensstijl, echt is wat je graag doet in het leven, dan zul je toch wat moeten veranderen. Ruitercoaching kan je daarbij helpen.
With The Rider In Mind
Wil jij kiezen voor jouw geluk en gezondheid? En wil je die balans in je drukke leven terug? Meer genieten van en met jouw paard en niet meer van weekend naar weekend en vakantie tot vakantie leven? Ga dan aan de slag!
En dit hoef je niet alleen te doen. With The Rider In Mind is speciaal ontwikkeld voor alle paardeneigenaren die worstelen met de drukte van hun dagelijks leven en niet goed weten waar ze de prioriteiten moeten leggen en de ontspanning vandaan moeten halen.
Wil jij meer informatie over ruitercoaching of kijken wat jouw opties zijn? Met fijne één op één coaching sessies kun je orde in de chaos scheppen en leren kijken naar de toekomst waarbij je behapbare doelen voor jezelf stelt. Je wordt geholpen om weer beter in je vel te komen zitten en de balans in het leven terug te vinden. Wil je liever meer zelfstandig aan de slag? Dan is er de mogelijkheid om je aan te melden voor de With The Rider In Mind Academy: een online traject waarin jij leert om jezelf te helpen aan de juiste balans in jouw leven. Dit is een traject van ongeveer 8 maanden en kun je volledig in jouw eigen tempo volgen. Geen stress en geen deadlines.
Welke optie ook bij jou past: kies nu voor jouw eigen gezondheid en kies voor de hulp die jij nodig hebt.
